Results without the risk of a relapse. With us, building up is safe, medically underpinned and guided by experts.
BUILDING
More than training, safe and guided
You are free of complaints, now we build strength so that you come back stronger than before. Personal training with us is more than sweating in the gym. You always train medically underpinned: safe and effective, including with injuries or after rehabilitation.
Within 4 weeks you feel the difference, within 8 weeks you see it
Medically underpinned and guided by physiotherapists
A plan completely tailored to your goals and your pace
100% guidance, every minute functional and safe
Including with injuries or after rehabilitation
Nutrition and lifestyle included for a lasting result
From one-to-one to a small group, every package is efficient, personal and attentive to technique and progress. With every package you get a personal training schedule, coaching on nutrition and lifestyle (including a nutrition plan) and, as a free extra: lane swimming at set times.
🗓️
Train whenever it suits you
Monday 16:00 - 19:00, Tuesday 16:00 - 18:00 and Saturday 11:00 - 16:00, at the Ypenburg location.
One-to-one Personal Training
from € 265 per month
Train 1, 2 or 3 times a week
Including 2 online sessions a month for progress and questions
A monthly evaluation to adjust your goals
Duo Training
from € 165 per month
Train 1, 2 or 3 times a week
Including 2 online sessions a month for progress and questions
Do you (still) have complaints or do you want to go further than training alone? Our other two pillars connect seamlessly to your personal training, so you are guided from recovery to performance in one programme.
Physiotherapy, recover first, then build up safely
Lifestyle & health check, knowing where you stand and performing for the long term
One session, three outcomes: your measurements, your goal and a tailor-made plan
Free and without obligation · no referral needed · let us know before 12:00 and you can come in the same day
Benefits
Why Fysiotherapie Nagtzaam?
Why clients in The Hague choose Fysiotherapie Nagtzaam.
🗓️
Train whenever it suits you
Monday 16:00 - 19:00, Tuesday 16:00 - 18:00 and Saturday 11:00 - 16:00, at the Ypenburg location.
🎯
To your goal
A plan tailored to losing weight, getting stronger or recovering.
👤
Tailor-made
From Personal to Fundamentals, a programme that suits you.
🛡️
Building up safely
Guided by personal trainers, with an eye for what your body can handle.
🥗
Nutrition & lifestyle
Training, nutrition and recovery in balance for the best result.
📈
Measurable
We measure your progress and keep adjusting.
📍
Private training room
Personal training takes place at the Ypenburg location, in our own private training room.
RESULTS
Client stories
What building up with a trainer delivers, in their own words.
BUILD “Lost almost 20 kilos and really got a lot stronger.”BUILD “Elsewhere it was a bit like putting on a plaster, but now the place where the pain was has really been dealt with.”
Uitstekende fysiotherapeut. Zeer professioneel, vriendelijk en betrokken. Ik merkte al na de eerste behandeling duidelijk verbetering en hij legt de behandeling altijd helder uit. Absoluut een aanrader!
V
virgil ippela week ago
Heel snel en goed geholpen!
A
Aart Hagedoorn2 weeks ago
Kreeg goeie oefeningen en zelfs oefeningen via de app
S
saeideh atharia month ago
Mijn ervaring tijdens de behandeling van mijn zoon in dit fysiotherapiecentrum was uitstekend en professioneel. Ik zou dit centrum zeker aan mijn vrienden aanbevelen.
A
Ashraf zahia4 weeks ago
Fijne begeleiding gehad, goed behandeld. De klachten zijn verminderd
R
Rayan Bipat7 months ago
Ik ben heel tevreden met mijn fysio. Het heeft goed geholpen
F
feisal ghafoerkhan7 months ago
Zeer gedegen vakmensen en behandeling. Vriendelijk en aardig.
N
Nesha Davidova YALDAZ10 months ago
Hartstikke bedankt voor Ronaldo, hij is het liefste en aardigst
D
Daniëllea year ago
Fysiotherapie Nagtzaam, zeer fijne professionele praktijk, ik heb hier hele goede resultaten behaald. Ronaldo weet waar hij het over heeft, zeer kundig. Eén aanrader!
J
Jonathana year ago
Toptrainer! Ik twijfelde eerst om met een personal trainer te werken, maar serieus, beste keuze ooit! Lola weet precies hoe je gemotiveerd blijft en maakt de trainingen leuk (en soms lekker pittig). Geen saaie workouts, altijd iets nieuws en uitdagends. Als je twijfelt: gewoon doen!
A
Alex Huntera year ago
Lola heeft mij in korte tijd geholpen met mijn sportdoelen aansterken. Zo heeft zij mij met allerlei sportadvies geholpen, welke voeding, welke oefeningen ik het best kan doen. Ze kijkt niet alleen wat ik wil, maar geeft ook advies dat misschien makkelijker haalbaar is. Zeer aan te raden!
C
Coby de Vriesa year ago
Alleen maar goede ervaringen, doet z'n werk heel goed.
A
Annedieke Scholtea year ago
Goede service, makkelijk bereikbaar en je kan er altijd (snel) terecht!
H
Hedwig Voskuijla year ago
Fijne fysiotherapeut! Ik ga zeker naar hem terug als ik weer een fysio nodig heb.
D
Despina Petridoua year ago
Ik voel me welkom en Ronaldo is een vriendelijk persoon.
M
Maritza Molkenboera year ago
Top fysio
F
Franciny Naranjoa week ago
Uitstekende fysiotherapeut. Zeer professioneel, vriendelijk en betrokken. Ik merkte al na de eerste behandeling duidelijk verbetering en hij legt de behandeling altijd helder uit. Absoluut een aanrader!
V
virgil ippela week ago
Heel snel en goed geholpen!
A
Aart Hagedoorn2 weeks ago
Kreeg goeie oefeningen en zelfs oefeningen via de app
S
saeideh atharia month ago
Mijn ervaring tijdens de behandeling van mijn zoon in dit fysiotherapiecentrum was uitstekend en professioneel. Ik zou dit centrum zeker aan mijn vrienden aanbevelen.
A
Ashraf zahia4 weeks ago
Fijne begeleiding gehad, goed behandeld. De klachten zijn verminderd
R
Rayan Bipat7 months ago
Ik ben heel tevreden met mijn fysio. Het heeft goed geholpen
F
feisal ghafoerkhan7 months ago
Zeer gedegen vakmensen en behandeling. Vriendelijk en aardig.
N
Nesha Davidova YALDAZ10 months ago
Hartstikke bedankt voor Ronaldo, hij is het liefste en aardigst
D
Daniëllea year ago
Fysiotherapie Nagtzaam, zeer fijne professionele praktijk, ik heb hier hele goede resultaten behaald. Ronaldo weet waar hij het over heeft, zeer kundig. Eén aanrader!
J
Jonathana year ago
Toptrainer! Ik twijfelde eerst om met een personal trainer te werken, maar serieus, beste keuze ooit! Lola weet precies hoe je gemotiveerd blijft en maakt de trainingen leuk (en soms lekker pittig). Geen saaie workouts, altijd iets nieuws en uitdagends. Als je twijfelt: gewoon doen!
A
Alex Huntera year ago
Lola heeft mij in korte tijd geholpen met mijn sportdoelen aansterken. Zo heeft zij mij met allerlei sportadvies geholpen, welke voeding, welke oefeningen ik het best kan doen. Ze kijkt niet alleen wat ik wil, maar geeft ook advies dat misschien makkelijker haalbaar is. Zeer aan te raden!
C
Coby de Vriesa year ago
Alleen maar goede ervaringen, doet z'n werk heel goed.
A
Annedieke Scholtea year ago
Goede service, makkelijk bereikbaar en je kan er altijd (snel) terecht!
H
Hedwig Voskuijla year ago
Fijne fysiotherapeut! Ik ga zeker naar hem terug als ik weer een fysio nodig heb.
D
Despina Petridoua year ago
Ik voel me welkom en Ronaldo is een vriendelijk persoon.
No problem. Our physiotherapists are just around the corner and will take a look today, so we can adjust quickly and prevent it from getting worse. That is the advantage of a lifestyle practice: treatment and training under one roof, working closely together.
One session, three outcomes: your measurements, your goal and a tailor-made plan
Free and without obligation · no referral needed · let us know before 12:00 and you can come in the same day
More about personal training
Personal training at Fysiotherapie Nagtzaam is training with guidance from personal trainers. That way we build your body not only stronger, but also safely and responsibly, with an eye for what you can handle and for any complaints. With a tailor-made plan, personal guidance and attention for nutrition and lifestyle, you work towards results that last. Whether you train one-to-one, in a duo or in a small group, personal training takes place at our Ypenburg location, where we have our own private training room. And because physiotherapy and training are under one roof with us, the lines are short if you do pick up a complaint.
Where can you come?
Personal training takes place at our Ypenburg location (Ypenburgse Boslaan 30), where we have our own private training room. For physiotherapy you can also come to Zuiderpark and Kiekendief. Not sure which package suits you? Book a free intake & body analysis and we will work out together what is realistic.
HELP ME CHOOSE
Which approach suits you?
Choose your situation and book the right (free) appointment straight away, at the location and the moment that suits you best.
