Resultaat zonder risico op terugval. Opbouwen doe je bij ons veilig, medisch onderbouwd en onder begeleiding van experts.
OPBOUWEN
Meer dan training — veilig onder begeleiding
Je bent klachtenvrij — nu bouwen we kracht op zodat je sterker terugkomt dan daarvoor. Personal training bij ons is méér dan zweten in de sportschool. Je traint altijd medisch onderbouwd: veilig en effectief, ook met blessures of na revalidatie.
Binnen 4 weken voel je verschil, binnen 8 weken zie je het
Medisch onderbouwd en begeleid door fysiotherapeuten
Een plan volledig afgestemd op jouw doelen en tempo
100% begeleiding — elke minuut functioneel en veilig
Ook met blessures of na revalidatie
Voeding en leefstijl inbegrepen voor blijvend resultaat
Van 1-op-1 tot kleine groep — elk pakket is efficiënt, persoonlijk en met oog voor techniek én progressie. Bij elk pakket krijg je een persoonlijk trainingsschema, coaching op voeding en leefstijl (inclusief voedingsschema) en als gratis extra: banen zwemmen op aangewezen momenten.
1-op-1 Personal Training
vanaf € 265 per maand
Train 1, 2 of 3 keer per week
Inclusief 2 online sessies per maand voor voortgang en vragen
Maandelijkse evaluatie om doelen bij te stellen
Duo Training
vanaf € 165 per maand
Train 1, 2 of 3 keer per week
Inclusief 2 online sessies per maand voor voortgang en vragen
Heb je (nog) klachten of wil je juist verder dan alleen trainen? Onze andere twee pijlers sluiten naadloos aan op je personal training, zodat je van herstel tot prestatie in één traject wordt begeleid.
Fysiotherapie — eerst herstellen, daarna veilig opbouwen
Leefstijl & gezondheidscheck — weten waar je staat en duurzaam presteren
Waarom cliënten in Den Haag voor Fysiotherapie Nagtzaam kiezen.
🎯
Op jouw doel
Een plan afgestemd op afvallen, sterker worden of herstel.
👤
Maatwerk
Van Personal tot Fundamentals — een traject dat bij jou past.
🛡️
Veilig opbouwen
Door personal trainers begeleid, met oog voor belastbaarheid.
🥗
Voeding & leefstijl
Training, voeding en herstel in balans voor het beste resultaat.
📈
Meetbaar
We meten je voortgang en sturen continu bij.
📍
Privé trainingsruimte
Personal training vindt plaats op locatie Ypenburg, in onze eigen privé trainingsruimte.
CLIËNTERVARINGEN
Wat cliënten zeggen
Echte, geverifieerde Google-reviews van onze cliënten.
5,0
op Google · 50+ reviews
F
Franciny Naranjoeen week geleden
Uitstekende fysiotherapeut. Zeer professioneel, vriendelijk en betrokken. Ik merkte al na de eerste behandeling duidelijk verbetering en hij legt de behandeling altijd helder uit. Absoluut een aanrader!
V
virgil ippeleen week geleden
Heel snel en goed geholpen!
A
Aart Hagedoorn2 weken geleden
Kreeg goeie oefeningen en zelfs oefeningen via de app
S
saeideh atharieen maand geleden
Mijn ervaring tijdens de behandeling van mijn zoon in dit fysiotherapiecentrum was uitstekend en professioneel. Ik zou dit centrum zeker aan mijn vrienden aanbevelen.
A
Ashraf zahia4 weken geleden
Fijne begeleiding gehad, goed behandeld. De klachten zijn verminderd
R
Rayan Bipat7 maanden geleden
Ik ben heel tevreden met mijn fysio. Het heeft goed geholpen
F
feisal ghafoerkhan7 maanden geleden
Zeer gedegen vakmensen en behandeling. Vriendelijk en aardig.
N
Nesha Davidova YALDAZ10 maanden geleden
Hartstikke bedankt voor Ronaldo, hij is het liefste en aardigst
D
Daniëlleeen jaar geleden
Fysiotherapie Nagtzaam, zeer fijne professionele praktijk, ik heb hier hele goede resultaten behaald. Ronaldo weet waar hij het over heeft, zeer kundig. Eén aanrader!
J
Jonathaneen jaar geleden
Toptrainer! Ik twijfelde eerst om met een personal trainer te werken, maar serieus, beste keuze ooit! Lola weet precies hoe je gemotiveerd blijft en maakt de trainingen leuk (en soms lekker pittig). Geen saaie workouts, altijd iets nieuws en uitdagends. Als je twijfelt: gewoon doen!
A
Alex Huntereen jaar geleden
Lola heeft mij in korte tijd geholpen met mijn sportdoelen aansterken. Zo heeft zij mij met allerlei sportadvies geholpen, welke voeding, welke oefeningen ik het best kan doen. Ze kijkt niet alleen wat ik wil, maar geeft ook advies dat misschien makkelijker haalbaar is. Zeer aan te raden!
C
Coby de Vrieseen jaar geleden
Alleen maar goede ervaringen, doet z'n werk heel goed.
A
Annedieke Scholteeen jaar geleden
Goede service, makkelijk bereikbaar en je kan er altijd (snel) terecht!
H
Hedwig Voskuijleen jaar geleden
Fijne fysiotherapeut! Ik ga zeker naar hem terug als ik weer een fysio nodig heb.
D
Despina Petridoueen jaar geleden
Ik voel me welkom en Ronaldo is een vriendelijk persoon.
M
Maritza Molkenboereen jaar geleden
Top fysio
F
Franciny Naranjoeen week geleden
Uitstekende fysiotherapeut. Zeer professioneel, vriendelijk en betrokken. Ik merkte al na de eerste behandeling duidelijk verbetering en hij legt de behandeling altijd helder uit. Absoluut een aanrader!
V
virgil ippeleen week geleden
Heel snel en goed geholpen!
A
Aart Hagedoorn2 weken geleden
Kreeg goeie oefeningen en zelfs oefeningen via de app
S
saeideh atharieen maand geleden
Mijn ervaring tijdens de behandeling van mijn zoon in dit fysiotherapiecentrum was uitstekend en professioneel. Ik zou dit centrum zeker aan mijn vrienden aanbevelen.
A
Ashraf zahia4 weken geleden
Fijne begeleiding gehad, goed behandeld. De klachten zijn verminderd
R
Rayan Bipat7 maanden geleden
Ik ben heel tevreden met mijn fysio. Het heeft goed geholpen
F
feisal ghafoerkhan7 maanden geleden
Zeer gedegen vakmensen en behandeling. Vriendelijk en aardig.
N
Nesha Davidova YALDAZ10 maanden geleden
Hartstikke bedankt voor Ronaldo, hij is het liefste en aardigst
D
Daniëlleeen jaar geleden
Fysiotherapie Nagtzaam, zeer fijne professionele praktijk, ik heb hier hele goede resultaten behaald. Ronaldo weet waar hij het over heeft, zeer kundig. Eén aanrader!
J
Jonathaneen jaar geleden
Toptrainer! Ik twijfelde eerst om met een personal trainer te werken, maar serieus, beste keuze ooit! Lola weet precies hoe je gemotiveerd blijft en maakt de trainingen leuk (en soms lekker pittig). Geen saaie workouts, altijd iets nieuws en uitdagends. Als je twijfelt: gewoon doen!
A
Alex Huntereen jaar geleden
Lola heeft mij in korte tijd geholpen met mijn sportdoelen aansterken. Zo heeft zij mij met allerlei sportadvies geholpen, welke voeding, welke oefeningen ik het best kan doen. Ze kijkt niet alleen wat ik wil, maar geeft ook advies dat misschien makkelijker haalbaar is. Zeer aan te raden!
C
Coby de Vrieseen jaar geleden
Alleen maar goede ervaringen, doet z'n werk heel goed.
A
Annedieke Scholteeen jaar geleden
Goede service, makkelijk bereikbaar en je kan er altijd (snel) terecht!
H
Hedwig Voskuijleen jaar geleden
Fijne fysiotherapeut! Ik ga zeker naar hem terug als ik weer een fysio nodig heb.
D
Despina Petridoueen jaar geleden
Ik voel me welkom en Ronaldo is een vriendelijk persoon.
Geen probleem. Onze fysiotherapeuten zitten om de hoek en kijken vandaag nog even mee, zodat we snel kunnen aanpassen en voorkomen dat het erger wordt. Dat is het voordeel van een leefstijlpraktijk: behandelen en trainen onder één dak, in nauwe samenwerking.
Personal training bij Fysiotherapie Nagtzaam is training onder begeleiding van personal trainers. Daardoor bouwen we je lichaam niet alleen sterker, maar ook veilig en verantwoord op, met oog voor je belastbaarheid en eventuele klachten. Met een plan op maat, persoonlijke begeleiding en aandacht voor voeding en leefstijl werk je gericht aan resultaat dat blijft. Of je nu 1-op-1, in duo of in een kleine groep traint — personal training vindt plaats op onze locatie in Ypenburg, waar we beschikken over een eigen privé trainingsruimte. En omdat fysiotherapie en training bij ons onder één dak zitten, zijn de lijnen kort als je toch een klacht krijgt.
Waar kun je terecht?
Personal training vindt plaats op onze locatie in Ypenburg (Ypenburgse Boslaan 30), waar we een eigen privé trainingsruimte hebben. Voor fysiotherapie kun je daarnaast ook terecht in Zuiderpark en Kiekendief. Niet zeker welk pakket bij je past? Plan een gratis intake & body analyse, dan bepalen we samen wat haalbaar is.
Veelgestelde vragen
Moet ik al fit zijn om te beginnen?
Nee. We starten op jouw niveau en bouwen verantwoord op, ook als je net herstelt van een klacht.
Hoe vaak train ik?
Dat stemmen we af op je doel en agenda. Samen bepalen we een haalbaar en effectief schema.
Krijg ik ook voedingsadvies?
Ja, voeding en leefstijl nemen we mee, want die bepalen mede je resultaat.
