Van spit tot een zeurende onderrug: we pakken de oorzaak aan, zodat je weer vrij beweegt.
Herken je dit?
Rugklachten
Een stekende pijn onderin je rug na het tillen van iets zwaars. Een zeurende rug na een dag achter je bureau. Of stijfheid waardoor opstaan uit bed elke ochtend moeite kost. Rugklachten zijn de meest voorkomende klacht in Nederland, en bijna iedereen krijgt er ooit mee te maken.
Gratis en vrijblijvend · geen verwijzing nodig · voor 12:00 gemeld = vandaag terecht
Waar komt het vandaan?
Waar komt het vandaan?
Rugpijn heeft zelden één oorzaak. Vaak is het een combinatie: langdurig zitten, weinig beweging, verminderde kracht in je rug- en buikspieren, of een plotselinge verkeerde beweging. Goed nieuws: in veruit de meeste gevallen is er niets ernstigs beschadigd en reageert je rug juist goed op de juiste beweging.
ZELF AAN DE SLAG
Wat kun je zelf doen?
Drie dingen die je vandaag al kunt toepassen.
01
Blijf in beweging
Bedrust maakt rugklachten meestal erger. Rustig blijven wandelen en bewegen binnen de pijngrens helpt je rug herstellen.
02
Wissel je houding af
Zit je veel? Sta elk half uur even op, loop een rondje of werk afwisselend staand.
03
Warmte kan verlichten
Een warme douche of warmtekussen ontspant de spieren rond de pijnlijke plek.
Onze aanpak
Zo behandelen wij
We starten met een uitgebreid onderzoek om de oorzaak te vinden. Daarna combineren we behandeling met gerichte oefentherapie, en waar zinvol het Mulligan – Manual Therapy Concept of dry needling. Met Mulligan realiseren we bij gewrichtsklachten 40 tot 100% klachtenvermindering. En als je klachtenvrij bent, bouwen we je rug sterker op dan ervoor, zodat de klacht wegblijft.
RESULTATEN
Het verhaal van een cliënt
Echte ervaring, in eigen woorden.
HERSTEL “Bij anderen was het een soort pleister plakken, maar nu is echt aangepakt waar de pijn zat.”
Nee, je kunt zonder verwijzing bij ons terecht. Voor 12:00 uur geappt of gebeld? Dan kan je dezelfde dag nog langskomen.
Dat verschilt per oorzaak. Veel acute rugklachten verbeteren al binnen enkele weken; we geven je na het onderzoek een eerlijke inschatting.
Bij uitstralende pijn naar je been met krachtverlies, doof gevoel of plasproblemen wil je er snel bij zijn. Neem dan direct contact op met ons of je huisarts.
CLIËNTERVARINGEN
Wat cliënten zeggen
Echte, geverifieerde Google-reviews van onze cliënten.
5,0
op Google · 100+ reviews
F
Franciny Naranjoeen week geleden
Uitstekende fysiotherapeut. Zeer professioneel, vriendelijk en betrokken. Ik merkte al na de eerste behandeling duidelijk verbetering en hij legt de behandeling altijd helder uit. Absoluut een aanrader!
V
virgil ippeleen week geleden
Heel snel en goed geholpen!
A
Aart Hagedoorn2 weken geleden
Kreeg goeie oefeningen en zelfs oefeningen via de app
S
saeideh atharieen maand geleden
Mijn ervaring tijdens de behandeling van mijn zoon in dit fysiotherapiecentrum was uitstekend en professioneel. Ik zou dit centrum zeker aan mijn vrienden aanbevelen.
A
Ashraf zahia4 weken geleden
Fijne begeleiding gehad, goed behandeld. De klachten zijn verminderd
R
Rayan Bipat7 maanden geleden
Ik ben heel tevreden met mijn fysio. Het heeft goed geholpen
F
feisal ghafoerkhan7 maanden geleden
Zeer gedegen vakmensen en behandeling. Vriendelijk en aardig.
N
Nesha Davidova YALDAZ10 maanden geleden
Hartstikke bedankt voor Ronaldo, hij is het liefste en aardigst
D
Daniëlleeen jaar geleden
Fysiotherapie Nagtzaam, zeer fijne professionele praktijk, ik heb hier hele goede resultaten behaald. Ronaldo weet waar hij het over heeft, zeer kundig. Eén aanrader!
J
Jonathaneen jaar geleden
Toptrainer! Ik twijfelde eerst om met een personal trainer te werken, maar serieus, beste keuze ooit! Lola weet precies hoe je gemotiveerd blijft en maakt de trainingen leuk (en soms lekker pittig). Geen saaie workouts, altijd iets nieuws en uitdagends. Als je twijfelt: gewoon doen!
A
Alex Huntereen jaar geleden
Lola heeft mij in korte tijd geholpen met mijn sportdoelen aansterken. Zo heeft zij mij met allerlei sportadvies geholpen, welke voeding, welke oefeningen ik het best kan doen. Ze kijkt niet alleen wat ik wil, maar geeft ook advies dat misschien makkelijker haalbaar is. Zeer aan te raden!
C
Coby de Vrieseen jaar geleden
Alleen maar goede ervaringen, doet z'n werk heel goed.
A
Annedieke Scholteeen jaar geleden
Goede service, makkelijk bereikbaar en je kan er altijd (snel) terecht!
H
Hedwig Voskuijleen jaar geleden
Fijne fysiotherapeut! Ik ga zeker naar hem terug als ik weer een fysio nodig heb.
D
Despina Petridoueen jaar geleden
Ik voel me welkom en Ronaldo is een vriendelijk persoon.
M
Maritza Molkenboereen jaar geleden
Top fysio
F
Franciny Naranjoeen week geleden
Uitstekende fysiotherapeut. Zeer professioneel, vriendelijk en betrokken. Ik merkte al na de eerste behandeling duidelijk verbetering en hij legt de behandeling altijd helder uit. Absoluut een aanrader!
V
virgil ippeleen week geleden
Heel snel en goed geholpen!
A
Aart Hagedoorn2 weken geleden
Kreeg goeie oefeningen en zelfs oefeningen via de app
S
saeideh atharieen maand geleden
Mijn ervaring tijdens de behandeling van mijn zoon in dit fysiotherapiecentrum was uitstekend en professioneel. Ik zou dit centrum zeker aan mijn vrienden aanbevelen.
A
Ashraf zahia4 weken geleden
Fijne begeleiding gehad, goed behandeld. De klachten zijn verminderd
R
Rayan Bipat7 maanden geleden
Ik ben heel tevreden met mijn fysio. Het heeft goed geholpen
F
feisal ghafoerkhan7 maanden geleden
Zeer gedegen vakmensen en behandeling. Vriendelijk en aardig.
N
Nesha Davidova YALDAZ10 maanden geleden
Hartstikke bedankt voor Ronaldo, hij is het liefste en aardigst
D
Daniëlleeen jaar geleden
Fysiotherapie Nagtzaam, zeer fijne professionele praktijk, ik heb hier hele goede resultaten behaald. Ronaldo weet waar hij het over heeft, zeer kundig. Eén aanrader!
J
Jonathaneen jaar geleden
Toptrainer! Ik twijfelde eerst om met een personal trainer te werken, maar serieus, beste keuze ooit! Lola weet precies hoe je gemotiveerd blijft en maakt de trainingen leuk (en soms lekker pittig). Geen saaie workouts, altijd iets nieuws en uitdagends. Als je twijfelt: gewoon doen!
A
Alex Huntereen jaar geleden
Lola heeft mij in korte tijd geholpen met mijn sportdoelen aansterken. Zo heeft zij mij met allerlei sportadvies geholpen, welke voeding, welke oefeningen ik het best kan doen. Ze kijkt niet alleen wat ik wil, maar geeft ook advies dat misschien makkelijker haalbaar is. Zeer aan te raden!
C
Coby de Vrieseen jaar geleden
Alleen maar goede ervaringen, doet z'n werk heel goed.
A
Annedieke Scholteeen jaar geleden
Goede service, makkelijk bereikbaar en je kan er altijd (snel) terecht!
H
Hedwig Voskuijleen jaar geleden
Fijne fysiotherapeut! Ik ga zeker naar hem terug als ik weer een fysio nodig heb.
D
Despina Petridoueen jaar geleden
Ik voel me welkom en Ronaldo is een vriendelijk persoon.
